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                多吃3種食物,讓寶寶快快長大

                發布時間:2020-02-19 10:38

                  如何吃才能夠讓寶寶健康的成長呢?恐怕很多媽媽們都會有這樣的疑問。孩子的健康成長是媽媽們首要關注的問題,促進孩子生長發育,下面這三種食物不可缺少。

                  1、胡蘿卜

                  胡蘿卜富含胡蘿卜素,營養價值豐富,胡蘿卜中的維生素A有助于保護寶寶的眼睛,提高寶寶的免疫力。同時,寶寶多吃胡蘿卜有助于預防呼吸道、泌尿道等器官感染。從寶寶添加輔食開始,家長們就可以適當給寶寶添加胡蘿卜,這有助于寶寶更快長高哦!

                  2、土豆

                  土豆的營養極其豐富,有著“地下人參”的美稱。土豆中的蛋白質含量是非常高的,含有人體所需要的八種氨基酸、多種維生素和微量元素,此外土豆中還含有特殊的粘蛋白,能夠幫助寶寶促進腸胃蠕動以及膽固醇代謝。可以說,寶寶們常吃土豆,有助于身體的生長發育。土豆泥、土豆塊、土豆餅等食物都是寶寶們長身體的不錯的選擇。

                  3、西紅柿

                  西紅柿是日常生活常見的蔬菜之一,但西紅柿營養豐富,富含番茄紅素和多種胡蘿卜素,另外,西紅柿中的維生素C和維生素E也同樣豐富。家長們可以嘗試著給寶寶做西紅柿炒蛋吃,這是一道非常營養的菜品,寶寶常吃有益長高哦!

                  以上三種食物是孩子需要常見的失誤,有促進生長的作用,因此媽媽們可以變著花樣的給孩子做著吃。孩子健康成長必須要保證全面的營養。北京最好家政公司北京愛儂家政的育兒嫂對嬰幼兒營養方面非常專業,如果您想請育兒嫂,可以撥打我們的咨詢熱線:010-58103088。


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